8時では太陽が高く
暑さで参ってしまいます。
ワタクシ、昨日の疲れが残ったままで
全く走れませんでした。
疲労の上塗りで
腰が痛い〜姿勢が維持できない
腕で支えるから腕から肩が痛い
腰が落ち着かないから脚が回せない
結果、四頭筋で踏むから脚が終わる、、、
調子が悪いと全てが悪循環
乗り慣れてしまって忘れてた感覚
自転車に乗り始めた人が痛くなる原因を
身をもって体験しました。
自転車始めたばかりの方
とりあえずたくさん乗って、自転車の姿勢に慣れて下さいね!
8時では太陽が高く
暑さで参ってしまいます。
ワタクシ、昨日の疲れが残ったままで
全く走れませんでした。
疲労の上塗りで
腰が痛い〜姿勢が維持できない
腕で支えるから腕から肩が痛い
腰が落ち着かないから脚が回せない
結果、四頭筋で踏むから脚が終わる、、、
調子が悪いと全てが悪循環
乗り慣れてしまって忘れてた感覚
自転車に乗り始めた人が痛くなる原因を
身をもって体験しました。
自転車始めたばかりの方
とりあえずたくさん乗って、自転車の姿勢に慣れて下さいね!