アサトレ

本日の日曜アサトレ スタート時は ナント! 女性のみ! やる気女子でスタート 今、速く走る事だけでなく、 速く走れるようになる為のコツなど アドバイスしな…

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動画 

今更?今頃? 初めてimovie ってやつを使って動画作ってみた。 水曜日の(モグモグらいど)です。 いつもPCで作成するより簡単だったが センスがないの…

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女子会らいど動画

台風の中、家でやる事もないので 先日走った天竜女子会ライドの動画編集してみた 何年ぶりの編集でメッチャ時間がかかってしまった、、、 わりにあまり納得して…

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