先週、膝に水が溜まって
少し治療したら引いたので
水曜の女子会で様子見がてら軽いギアを多用してみましたが
（普段の女子会ではアウター縛りでした）
残念ながら、ぶり返しました・・・・
まだ、軽いギアとかいう問題じゃなく
屈曲の動きがダメそうです。
そんな訳で、しばらく日曜の朝トレはお休みさせていただきますので
ご了承ください。
ちなみに、テニスやってないのにテニス肘も発症してしまい、
いろんな関節にダメージが出るお年頃となってまいりました。
皆様、運動後のストレッチを怠らないようにしてくださいね。