切り替え(変速)使ってますか?

ある一定のギアで踏むとチェーンが飛ぶ

そんなご相談をいただき確認したところ

左新品 右使用品

重ねてみます

見事に磨耗してます。

他の歯はそれ程でもないのにナゼ?

やはり変速ポイントになる歯なので

他よりも磨耗が早いんでしょうね。

いや、そう言う問題ではなく

実はこの方、ほとんど変速を使わなかったんです!

スポーツバイクの変速は足にかかる負荷を一定にして

長時間乗っても疲れにくくするためにあります。

なので、スタート(出足)は軽いギアで

スピードに乗ったら重くして

でも、疲れたら軽くして

結構頻繁に変速します。

これをどうせ2〜3漕ぎして重くするな、

重たいままでいいよっ、て、

それではただ無駄に足にダメージを与えてるだけです。

疲れるとトレーニングした気になるけど、

無駄に足を使ってるだけで

トレーニングになってませんよ〜

せっかくある切り替えは有効に使ってくださいね。

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家内の発熱

今日は朝から病院に電話かけまくるも

全く繋がらず

やっと繋がったと思えば本日の予約終了です。

と、

結局どこの病院も一杯で検査してもらえず

病院からのアドバイスで

とりあえず抗原検査キット買って試してくださいとさ。。

結局検査キット使っても陽性なら病院でPCR受けなきゃダメなんでしょ?

だったら意味なくないか?と思いつつも

厚労省認定の検査キット買って確認しましたが

陽性、にはならず。。。。

さて、困ったもんです。

ちなみに私は走った疲れでカラダだるいけど

今は至って健康?です。

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