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日曜朝練

先月の雨続きで

めっちゃ久しぶりの朝練

いきなり寒波到来で皆さん冬ウェア

雨でもローラーやってたアゲアゲの人以外は

各自のぺースで1h

9月の万場前に1人で走った時はAV32だったのに

爆風とはいえ今日はAV27

ガタ落ちです、

全くもって脚が回らない(TT)

春に向けて、カラダ作り直しですね。

皆さんも是非一緒に体力作りしましょうね〜 <続きを読む>


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